In Alltagssituationen und auch beim Sport werden Muskeln und Gelenke oft strapaziert. Durch einseitige Belastungen und intensive Bewegung entstehen Dysbalancen im Körper. Im Rücken- und Gelenketraining liegt die Konzentration auf gleichmäßiger Belastung und Entspannung von Gelenken und Knochen. Kosten 50 Euro. Anmeldung unter Tel. 0511 16849595 oder per E-Mail an Stadtteilzentrum-Ricklingen@Hannover-Stadt.de.