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Achtsamkeitsmeditation: Frieden finden in uns selbst
Dienstag, 12. März 2024 - 15:30
Dienstag, 19. März 2024 - 15:30
Dienstag, 9. April 2024 - 15:30
Dienstag, 16. April 2024 - 15:30
Dienstag, 23. April 2024 - 15:30
Achtsamkeit ist ein Mittel, um besser mit Stress, Angst und Krankheiten umzugehen. In diesem Kurs werden folgende Inhalte geübt: Sitzmeditation, Achtsamer Austausch, Tiefenentspannung/Body Scan, Wahrnehmungs-/Atemübungen und andere Entspannungstechniken, Singen von Achtsamkeitsliedern. Die Kursleitung übernimmt Andrea Helwig-Gerhardt. Für Frauen. Kosten nach Einkommen gestaffelt 3 Euro/5 Euro/8 Euro pro Termin. Anmeldung unter Tel. 0511 332141 oder auf www.frauentreffpunkt-hannover.de.
Jacobistr. 2
30163 Hannover
0511 333141